Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 17H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

David Morrison