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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Vanuatu : 09H00
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Afrique du Sud : 01H00
Vanuatu : 10H00
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Afrique du Sud : 02H00
Vanuatu : 11H00
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Afrique du Sud : 03H00
Vanuatu : 12H00
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Afrique du Sud : 04H00
Vanuatu : 13H00
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Afrique du Sud : 05H00
Vanuatu : 14H00
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Afrique du Sud : 06H00
Vanuatu : 15H00
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Afrique du Sud : 07H00
Vanuatu : 16H00
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Afrique du Sud : 08H00
Vanuatu : 17H00
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Afrique du Sud : 09H00
Vanuatu : 18H00
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Afrique du Sud : 10H00
Vanuatu : 19H00
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Afrique du Sud : 11H00
Vanuatu : 20H00
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Afrique du Sud : 12H00
Vanuatu : 21H00
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Afrique du Sud : 13H00
Vanuatu : 22H00
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Afrique du Sud : 14H00
Vanuatu : 23H00
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Afrique du Sud : 15H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Vila ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Vanuatu, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu et surtout Fuseau Horaire du Vanuatu mais aussi Heure du lever du soleil au Vanuatu ainsi que Heure du coucher du soleil au Vanuatu et surtout Heure du Zenith au Vanuatu sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu mais aussi Heure du Crépuscule au Vanuatu ainsi que Durée du Jour au Vanuatu ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu également Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Tina Minogue