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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Tonga : 11H00
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Afrique du Sud : 01H00
Tonga : 12H00
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Afrique du Sud : 02H00
Tonga : 13H00
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Afrique du Sud : 03H00
Tonga : 14H00
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Afrique du Sud : 04H00
Tonga : 15H00
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Afrique du Sud : 05H00
Tonga : 16H00
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Afrique du Sud : 06H00
Tonga : 17H00
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Afrique du Sud : 07H00
Tonga : 18H00
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Afrique du Sud : 08H00
Tonga : 19H00
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Afrique du Sud : 09H00
Tonga : 20H00
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Afrique du Sud : 10H00
Tonga : 21H00
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Afrique du Sud : 11H00
Tonga : 22H00
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Afrique du Sud : 12H00
Tonga : 23H00
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Afrique du Sud : 13H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 14H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 15H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga, Fuseau Horaire du Tonga et Heure du lever du soleil au Tonga également Heure du coucher du soleil au Tonga ainsi que Heure du Zenith au Tonga, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga sans oublier Heure du Crépuscule au Tonga et surtout Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga, Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua