Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tonga

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et le Tonga ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tonga quand il est par exemple 12H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Nuku'alofa, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et le Tonga, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et le Tonga, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nuku'alofa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tonga
Drapeau du Tonga

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tonga : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tonga ?

Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Tongien.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tonga Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Tonga : 11H00

  • Afrique du Sud : 01H00

    Tonga : 12H00

  • Afrique du Sud : 02H00

    Tonga : 13H00

  • Afrique du Sud : 03H00

    Tonga : 14H00

  • Afrique du Sud : 04H00

    Tonga : 15H00

  • Afrique du Sud : 05H00

    Tonga : 16H00

  • Afrique du Sud : 06H00

    Tonga : 17H00

  • Afrique du Sud : 07H00

    Tonga : 18H00

  • Afrique du Sud : 08H00

    Tonga : 19H00

  • Afrique du Sud : 09H00

    Tonga : 20H00

  • Afrique du Sud : 10H00

    Tonga : 21H00

  • Afrique du Sud : 11H00

    Tonga : 22H00

  • Afrique du Sud : 12H00

    Tonga : 23H00

  • Afrique du Sud : 13H00

    Tonga : 00H00 (Jour +1)

  • Afrique du Sud : 14H00

    Tonga : 01H00 (Jour +1)

  • Afrique du Sud : 15H00

    Tonga : 02H00 (Jour +1)

  • Afrique du Sud : 16H00

    Tonga : 03H00 (Jour +1)

  • Afrique du Sud : 17H00

    Tonga : 04H00 (Jour +1)

  • Afrique du Sud : 18H00

    Tonga : 05H00 (Jour +1)

  • Afrique du Sud : 19H00

    Tonga : 06H00 (Jour +1)

  • Afrique du Sud : 20H00

    Tonga : 07H00 (Jour +1)

  • Afrique du Sud : 21H00

    Tonga : 08H00 (Jour +1)

  • Afrique du Sud : 22H00

    Tonga : 09H00 (Jour +1)

  • Afrique du Sud : 23H00

    Tonga : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ainsi que Fuseau Horaire du Tonga et surtout Heure du lever du soleil au Tonga également Heure du coucher du soleil au Tonga et surtout Heure du Zenith au Tonga et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ou bien encore Heure du Crépuscule au Tonga ainsi que Durée du Jour au Tonga et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tonga et surtout Passage à l'heure d'été au Tonga.

Sylvia FakafanuaSylvia Fakafanua

Suggestions