Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Île Wake.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Wake à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 15H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 16H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 17H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 18H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 19H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 20H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 21H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Sarote Katonivere