Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Île Norfolk : 09H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Île Norfolk : 10H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Île Norfolk : 11H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Île Norfolk : 12H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Île Norfolk : 13H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Île Norfolk : 14H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Île Norfolk : 15H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Île Norfolk : 16H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Île Norfolk : 17H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Île Norfolk : 18H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Île Norfolk : 19H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Île Norfolk : 20H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Île Norfolk : 21H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Île Norfolk : 22H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Île Norfolk : 23H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 16H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 17H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Kingston :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk, Fuseau Horaire d'Île Norfolk et surtout Heure du lever du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du Zenith en Île Norfolk et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk également Heure du Crépuscule en Île Norfolk sans oublier Durée du Jour en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Nina Mata'afa