Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Australie : 09H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Australie : 10H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Australie : 11H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Australie : 12H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Australie : 13H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Australie : 14H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Australie : 15H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Australie : 16H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Australie : 17H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Australie : 18H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Australie : 19H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Australie : 20H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Australie : 21H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Australie : 22H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Australie : 23H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 16H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 17H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 18H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 19H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 20H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 21H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie, Fuseau Horaire d'Australie mais aussi Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie mais aussi Heure du Zenith en Australie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie également Durée du Jour en Australie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Australie sans oublier Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue