Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Îles Pitcairn

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et les Îles Pitcairn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Pitcairn quand il est par exemple 4H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Adamstown, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et les Îles Pitcairn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et les Îles Pitcairn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Adamstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Pitcairn
Drapeau des Îles Pitcairn

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Îles Pitcairn : 12H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Îles Pitcairn ?

Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 12H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Pitcairnaise.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Îles Pitcairn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Îles Pitcairn : 11H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 01H00

    Îles Pitcairn : 12H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 02H00

    Îles Pitcairn : 13H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 03H00

    Îles Pitcairn : 14H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 04H00

    Îles Pitcairn : 15H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 05H00

    Îles Pitcairn : 16H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 06H00

    Îles Pitcairn : 17H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 07H00

    Îles Pitcairn : 18H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 08H00

    Îles Pitcairn : 19H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 09H00

    Îles Pitcairn : 20H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 10H00

    Îles Pitcairn : 21H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 11H00

    Îles Pitcairn : 22H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 12H00

    Îles Pitcairn : 23H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 13H00

    Îles Pitcairn : 00H30
  • Afghanistan : 14H00

    Îles Pitcairn : 01H30
  • Afghanistan : 15H00

    Îles Pitcairn : 02H30
  • Afghanistan : 16H00

    Îles Pitcairn : 03H30
  • Afghanistan : 17H00

    Îles Pitcairn : 04H30
  • Afghanistan : 18H00

    Îles Pitcairn : 05H30
  • Afghanistan : 19H00

    Îles Pitcairn : 06H30
  • Afghanistan : 20H00

    Îles Pitcairn : 07H30
  • Afghanistan : 21H00

    Îles Pitcairn : 08H30
  • Afghanistan : 22H00

    Îles Pitcairn : 09H30
  • Afghanistan : 23H00

    Îles Pitcairn : 10H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Kaboul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à Kaboul :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn sans oublier Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Tina MinogueTina Minogue

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