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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 05H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Guam : 05H30
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Afghanistan : 01H00
Guam : 06H30
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Afghanistan : 02H00
Guam : 07H30
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Afghanistan : 03H00
Guam : 08H30
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Afghanistan : 04H00
Guam : 09H30
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Afghanistan : 05H00
Guam : 10H30
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Afghanistan : 06H00
Guam : 11H30
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Afghanistan : 07H00
Guam : 12H30
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Afghanistan : 08H00
Guam : 13H30
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Afghanistan : 09H00
Guam : 14H30
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Afghanistan : 10H00
Guam : 15H30
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Afghanistan : 11H00
Guam : 16H30
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Afghanistan : 12H00
Guam : 17H30
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Afghanistan : 13H00
Guam : 18H30
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Afghanistan : 14H00
Guam : 19H30
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Afghanistan : 15H00
Guam : 20H30
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Afghanistan : 16H00
Guam : 21H30
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Afghanistan : 17H00
Guam : 22H30
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Afghanistan : 18H00
Guam : 23H30
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Afghanistan : 19H00
Guam : 00H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 20H00
Guam : 01H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 21H00
Guam : 02H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 22H00
Guam : 03H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 23H00
Guam : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam mais aussi Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam également Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Janet Marape