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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 06H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Île Norfolk : 06H30
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Afghanistan : 01H00
Île Norfolk : 07H30
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Afghanistan : 02H00
Île Norfolk : 08H30
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Afghanistan : 03H00
Île Norfolk : 09H30
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Afghanistan : 04H00
Île Norfolk : 10H30
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Afghanistan : 05H00
Île Norfolk : 11H30
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Afghanistan : 06H00
Île Norfolk : 12H30
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Afghanistan : 07H00
Île Norfolk : 13H30
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Afghanistan : 08H00
Île Norfolk : 14H30
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Afghanistan : 09H00
Île Norfolk : 15H30
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Afghanistan : 10H00
Île Norfolk : 16H30
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Afghanistan : 11H00
Île Norfolk : 17H30
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Afghanistan : 12H00
Île Norfolk : 18H30
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Afghanistan : 13H00
Île Norfolk : 19H30
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Afghanistan : 14H00
Île Norfolk : 20H30
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Afghanistan : 15H00
Île Norfolk : 21H30
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Afghanistan : 16H00
Île Norfolk : 22H30
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Afghanistan : 17H00
Île Norfolk : 23H30
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Afghanistan : 18H00
Île Norfolk : 00H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 19H00
Île Norfolk : 01H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 20H00
Île Norfolk : 02H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 21H00
Île Norfolk : 03H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 22H00
Île Norfolk : 04H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 23H00
Île Norfolk : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk également Heure du lever du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du Zenith en Île Norfolk ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et Heure du Crépuscule en Île Norfolk ainsi que Durée du Jour en Île Norfolk et Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Tina Minogue