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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 06H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H30
-
Afghanistan : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H30
-
Afghanistan : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H30
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Afghanistan : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H30
-
Afghanistan : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H30
-
Afghanistan : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H30
-
Afghanistan : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H30
-
Afghanistan : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H30
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Afghanistan : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H30
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Afghanistan : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H30
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Afghanistan : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H30
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Afghanistan : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H30
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Afghanistan : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H30
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Afghanistan : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H30
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Afghanistan : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H30
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Afghanistan : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H30
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Afghanistan : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H30
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Afghanistan : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H30
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Afghanistan : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Buka ou votre retour à Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape