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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Haïti et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Nauru : 17H00
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Haïti : 01H00
Nauru : 18H00
-
Haïti : 02H00
Nauru : 19H00
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Haïti : 03H00
Nauru : 20H00
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Haïti : 04H00
Nauru : 21H00
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Haïti : 05H00
Nauru : 22H00
-
Haïti : 06H00
Nauru : 23H00
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Haïti : 07H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Haïti : 08H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 09H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 10H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 11H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 12H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 13H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Haïti : 14H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Haïti : 15H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Haïti : 16H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Haïti : 17H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Nauru : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Kausea Ielemia