Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre Cuba et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Cuba : 02H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Cuba : 03H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Cuba : 04H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Cuba : 05H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Cuba : 06H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 07H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Cuba : 08H00
Samoa Américaines : 01H00
-
Cuba : 09H00
Samoa Américaines : 02H00
-
Cuba : 10H00
Samoa Américaines : 03H00
-
Cuba : 11H00
Samoa Américaines : 04H00
-
Cuba : 12H00
Samoa Américaines : 05H00
-
Cuba : 13H00
Samoa Américaines : 06H00
-
Cuba : 14H00
Samoa Américaines : 07H00
-
Cuba : 15H00
Samoa Américaines : 08H00
-
Cuba : 16H00
Samoa Américaines : 09H00
-
Cuba : 17H00
Samoa Américaines : 10H00
-
Cuba : 18H00
Samoa Américaines : 11H00
-
Cuba : 19H00
Samoa Américaines : 12H00
-
Cuba : 20H00
Samoa Américaines : 13H00
-
Cuba : 21H00
Samoa Américaines : 14H00
-
Cuba : 22H00
Samoa Américaines : 15H00
-
Cuba : 23H00
Samoa Américaines : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Pago Pago :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines sans oublier Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa Américaines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines sans oublier Durée du Jour aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Kausea Ielemia