Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Kerguelenoise.
Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kerguelenoise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Cuba : 01H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Cuba : 02H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Cuba : 03H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Cuba : 04H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Cuba : 05H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Cuba : 06H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Cuba : 07H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Cuba : 08H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Cuba : 09H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Cuba : 10H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Cuba : 11H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Cuba : 12H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
-
Cuba : 13H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Cuba : 14H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Cuba : 15H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).