Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre Cuba et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 8H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Cook : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Cook
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Cubaine.
  • Cuba : 00H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • Cuba : 01H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • Cuba : 02H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • Cuba : 03H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • Cuba : 04H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • Cuba : 05H00

    Îles Cook : 00H00
  • Cuba : 06H00

    Îles Cook : 01H00
  • Cuba : 07H00

    Îles Cook : 02H00
  • Cuba : 08H00

    Îles Cook : 03H00
  • Cuba : 09H00

    Îles Cook : 04H00
  • Cuba : 10H00

    Îles Cook : 05H00
  • Cuba : 11H00

    Îles Cook : 06H00
  • Cuba : 12H00

    Îles Cook : 07H00
  • Cuba : 13H00

    Îles Cook : 08H00
  • Cuba : 14H00

    Îles Cook : 09H00
  • Cuba : 15H00

    Îles Cook : 10H00
  • Cuba : 16H00

    Îles Cook : 11H00
  • Cuba : 17H00

    Îles Cook : 12H00
  • Cuba : 18H00

    Îles Cook : 13H00
  • Cuba : 19H00

    Îles Cook : 14H00
  • Cuba : 20H00

    Îles Cook : 15H00
  • Cuba : 21H00

    Îles Cook : 16H00
  • Cuba : 22H00

    Îles Cook : 17H00
  • Cuba : 23H00

    Îles Cook : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis La Havane ?

Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cook sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Pōhiva FifitaPōhiva Fifita

Suggestions