Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Papouasie occidentale (Indonésie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre Cuba et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
-
Cuba : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
-
Cuba : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
-
Cuba : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
-
Cuba : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
-
Cuba : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
-
Cuba : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
-
Cuba : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
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Cuba : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
-
Cuba : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
-
Cuba : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
-
Cuba : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)
-
Cuba : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Jayapura :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Papouasie occidentale (Indonésie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie), Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) et Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie), Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Anggun Purnama