Décalage Horaire entre Cuba et la Micronésie

Quel est le décalage horaire entre Cuba et la Micronésie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Micronésie quand il est par exemple 7H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Palikir, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et la Micronésie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et la Micronésie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palikir et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Micronésie
Drapeau de la Micronésie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et la Micronésie : 14H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Cuba et la Micronésie
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Micronésie ?

Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Micronésienne.

Décalage Horaire entre Cuba et la Micronésie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Cubaine.
  • Cuba : 00H00

    Micronésie : 14H00

  • Cuba : 01H00

    Micronésie : 15H00

  • Cuba : 02H00

    Micronésie : 16H00

  • Cuba : 03H00

    Micronésie : 17H00

  • Cuba : 04H00

    Micronésie : 18H00

  • Cuba : 05H00

    Micronésie : 19H00

  • Cuba : 06H00

    Micronésie : 20H00

  • Cuba : 07H00

    Micronésie : 21H00

  • Cuba : 08H00

    Micronésie : 22H00

  • Cuba : 09H00

    Micronésie : 23H00

  • Cuba : 10H00

    Micronésie : 00H00 (Jour +1)

  • Cuba : 11H00

    Micronésie : 01H00 (Jour +1)

  • Cuba : 12H00

    Micronésie : 02H00 (Jour +1)

  • Cuba : 13H00

    Micronésie : 03H00 (Jour +1)

  • Cuba : 14H00

    Micronésie : 04H00 (Jour +1)

  • Cuba : 15H00

    Micronésie : 05H00 (Jour +1)

  • Cuba : 16H00

    Micronésie : 06H00 (Jour +1)

  • Cuba : 17H00

    Micronésie : 07H00 (Jour +1)

  • Cuba : 18H00

    Micronésie : 08H00 (Jour +1)

  • Cuba : 19H00

    Micronésie : 09H00 (Jour +1)

  • Cuba : 20H00

    Micronésie : 10H00 (Jour +1)

  • Cuba : 21H00

    Micronésie : 11H00 (Jour +1)

  • Cuba : 22H00

    Micronésie : 12H00 (Jour +1)

  • Cuba : 23H00

    Micronésie : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis La Havane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie mais aussi Heure du lever du soleil en Micronésie et Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Salilo Telito

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