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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Australie : 14H00
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Cuba : 01H00
Australie : 15H00
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Cuba : 02H00
Australie : 16H00
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Cuba : 03H00
Australie : 17H00
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Cuba : 04H00
Australie : 18H00
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Cuba : 05H00
Australie : 19H00
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Cuba : 06H00
Australie : 20H00
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Cuba : 07H00
Australie : 21H00
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Cuba : 08H00
Australie : 22H00
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Cuba : 09H00
Australie : 23H00
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Cuba : 10H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 11H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 12H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 13H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 14H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Australie : 11H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Australie : 12H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Australie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie également Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie, Heure du coucher du soleil en Australie mais aussi Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie sans oublier Durée du Jour en Australie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Australie, Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison