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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Îles Pitcairn : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Îles Pitcairn : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Îles Pitcairn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn, Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Janet Marape