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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Polynésie Française : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Polynésie Française : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Polynésie Française : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Polynésie Française : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Polynésie Française : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Polynésie Française : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Polynésie Française : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Polynésie Française : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Polynésie Française : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Polynésie Française : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Polynésie Française : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Polynésie Française : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Polynésie Française : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Polynésie Française : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Polynésie Française : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Polynésie Française : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Polynésie Française : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Polynésie Française : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Polynésie Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française également Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et surtout Heure du Crépuscule en Polynésie Française et surtout Durée du Jour en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Nina Mata'afa