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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Micronésie : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Micronésie : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Micronésie : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Micronésie : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Micronésie : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Micronésie : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Micronésie : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Micronésie : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Micronésie : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Micronésie : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Micronésie : 10H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Micronésie : 11H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Micronésie : 12H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Micronésie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Micronésie et Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie et Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Va'aletoa Malielegaoi