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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Île Norfolk : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Île Norfolk : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Île Norfolk : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Île Norfolk : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Île Norfolk : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Île Norfolk : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Île Norfolk : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Île Norfolk : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Île Norfolk : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Île Norfolk : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Île Norfolk, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk également Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du Zenith en Île Norfolk ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et Heure du Crépuscule en Île Norfolk et Durée du Jour en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Kausea Ielemia