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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Kiribati : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Kiribati : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Kiribati : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Kiribati : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Kiribati : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Kiribati : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Kiribati : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Kiribati : 13H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Kiribati : 14H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Kiribati : 15H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Kiribati : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati mais aussi Fuseau Horaire de Kiribati, Heure du lever du soleil à Kiribati sans oublier Heure du coucher du soleil à Kiribati et Heure du Zenith à Kiribati et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et Heure du Crépuscule à Kiribati, Durée du Jour à Kiribati mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Sarote Katonivere