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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre Andorre et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Îles Cocos : 04H30
-
Andorre : 01H00
Îles Cocos : 05H30
-
Andorre : 02H00
Îles Cocos : 06H30
-
Andorre : 03H00
Îles Cocos : 07H30
-
Andorre : 04H00
Îles Cocos : 08H30
-
Andorre : 05H00
Îles Cocos : 09H30
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Andorre : 06H00
Îles Cocos : 10H30
-
Andorre : 07H00
Îles Cocos : 11H30
-
Andorre : 08H00
Îles Cocos : 12H30
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Andorre : 09H00
Îles Cocos : 13H30
-
Andorre : 10H00
Îles Cocos : 14H30
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Andorre : 11H00
Îles Cocos : 15H30
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Andorre : 12H00
Îles Cocos : 16H30
-
Andorre : 13H00
Îles Cocos : 17H30
-
Andorre : 14H00
Îles Cocos : 18H30
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Andorre : 15H00
Îles Cocos : 19H30
-
Andorre : 16H00
Îles Cocos : 20H30
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Andorre : 17H00
Îles Cocos : 21H30
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Andorre : 18H00
Îles Cocos : 22H30
-
Andorre : 19H00
Îles Cocos : 23H30
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Andorre : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Andorre : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Andorre : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cocos, Heure du lever du soleil aux Îles Cocos, Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos également Heure du Zenith aux Îles Cocos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cocos, Durée du Jour aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Janet Marape